المدونة

نشرات استنار

من قلب الواقع | العدد الخامس

18 يونيو 2026 بواسطة:Estanar 0 تعليقات

نهارك للآخرين ويومك ليس ملكًا لك عن إدارة الطاقة في عمل لا يتوقف اجتماع.. ثم اجتماع. ..ثم فراغ لعشر دقائق — تذهب فورًا لرسائل الواتس ثم تغطس في بحر مهمات أخرى.. متى كانت آخر مرة قررتَ فيها بنفسك أن تتوقف وتراقب...

اقرأ المزيد

نشرات استنار

من قلب الواقع | العدد الرابع

11 يونيو 2026 بواسطة:Estanar 0 تعليقات

الإنسان المهروس بين الذكاء الاصطناعي والضغط الاقتصادي عن الاحتراق المهني في عام يضغطك من كل اتجاه الموظف في المنتصف: ⬆ يضغطه من الأعلى: ركود، تضخم، إعادة هيكلة، تجميد توظيف… ⬇ يدفعه من الأسفل: ذكاء اصطناعي يتعلم مهامه بسرعة أكبر مما...

اقرأ المزيد

نشرات استنار

من قلب الواقع | العدد الثالث

4 يونيو 2026 بواسطة:Estanar 0 تعليقات

الشعور باللا شيء ربما وصفوك بالكسل دائماً — وربما أنت كسول فعلاً — لكن هل هناك كسل حقيقي أم فقدان دافعية؟ في يوم ما — ربما هذا الصباح — فتحت بريدك الإلكتروني ونظرت إلى قائمة مهامك، وشعرت بشيء يشبه الفراغ....

اقرأ المزيد

نشرات استنار

من قلب الواقع | العدد الثاني

22 مايو 2026 بواسطة:Estanar Estanar 0 تعليقات

الحب والحرب “خمسون ألف رحلة طيران مُلغاة في الخليج حتى نهاية مارس” حين يُسأل الرجل: “من أنت؟” يجيب غالبًا بذكر العمل الذي يقوم به. هذا الجواب ليس جديدًا ولا وليد الثورة الصناعية، بلقد لا نعلم إلى أي درجة نحن نستخدم...

اقرأ المزيد

نشرات استنار

من قلب الواقع | العدد الأول

21 مايو 2026 بواسطة:Estanar Estanar 0 تعليقات

مدنيين عُزّل في وجه الحياة ماذا يحدث للرجل حين يفقد منصبه؟ المنصب ليس عملاً — إنه موقع على الخريطة الإنسانية. حين يُسأل الرجل: “من أنت؟” يجيب غالبًا بذكر العمل الذي يقوم به. هذا الجواب ليس جديدًا ولا وليد الثورة الصناعية،...

اقرأ المزيد

اختيار المهنة

المهنة التي تشبهك

17 مايو 2026 بواسطة:Estanar Estanar 0 تعليقات

كيف يختار الإنسان مهنة تشبهه فعلًا؟وهل يمكن أن يقودنا التخصص الخاطئ إلى الاحتراق وفقدان المعنى؟ في هذا الحوار، تصحبنا هاجر القايدي في رحلة تبدأ من أسئلة الهوية والشغف، مرورًا بعلم النفس المهني وتجربتها الدراسية في بريطانيا، وصولًا إلى تأسيس “استنار...

اقرأ المزيد

الحياة الاجتماعية

هل الشراء القهري أحد أشكال كره الذات؟

7 مايو 2026 بواسطة:Estanar 0 تعليقات

السوق: ساحة الحياة “دلوني على السوق”، قال هذه الجملة الصحابي عبد الرحمن بن عوف رضي الله عنه عندما هاجر إلى المدينة، وعرض عليه أخوه الأنصاري سعد بن الربيع أن يتقاسم معه ماله، رفض عبد الرحمن رضي الله عنه ذلك بلطف...

اقرأ المزيد

الذكاء الاجتماعي

تكلفة التظاهر العاطفي

7 مايو 2026 بواسطة:Estanar 0 تعليقات

لا يستطيع أحد أن يعيش بحقيقته المطلقة إلا المجانين؛ ففي المصحات النفسية فقط، يمتلك الإنسان ترف أن يحب ويشتم، أو يتلو نصوصاً مقدسة في غير موضعها، دون الاكتراث لرد فعل العالم. أما خارج تلك الجدران، فإن “التزييف” ليس مجرد خيار اجتماعي، بل...

اقرأ المزيد

بيئة العمل والثقافة

بيئة العمل الحديثة والإرادة المسلوبة

23 أبريل 2026 بواسطة:Estanar 0 تعليقات

غالباً ما يُصوّر العمل في صورة وحش يلتهم الأرواح، ويُحكى عن المدير في صورة خصم يومي تدور معه معارك صامتة. هذه قراءة مبسطة لموضوع أكثر عمقًا وقسوة. فالعمل في حقيقته هو أحد أنبل تعبيرات الوجود الإنساني، مرآة دقيقة تكشف من...

اقرأ المزيد